URSS.ru - Издательская группа URSS. Научная и учебная литература
Об издательстве Интернет-магазин Контакты Оптовикам и библиотекам Вакансии Пишите нам
КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Вернуться в: Каталог  
Обложка Арден Д. Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Id: 219255
 
575 руб.

Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга

2016. 304 с. Твердый переплет. ISBN 978-5-00100-175-1.

 Аннотация

О книге Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Из книги вы узнаете: • о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных; • о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи; • о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм; • о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти; •...

 
© URSS 2016.

Информация о Продавце