URSS.ru - Издательская группа URSS. Научная и учебная литература
Об издательстве Интернет-магазин Контакты Оптовикам и библиотекам Вакансии Пишите нам
КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Вернуться в: Каталог  
Обложка Луба Е.С. Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг: Тайна вечной молодости китайских императоров
Id: 214154
 
225 руб.

Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг: Тайна вечной молодости китайских императоров. Изд.стереотип.

URSS. 2016. 120 с. Мягкая обложка. ISBN 978-5-9710-2841-3.

 Аннотация

В настоящей книге представлена китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, которые помогают сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы. Эти упражнения, дошедшие до нас из Древнего Китая, являются частью двигательной и дыхательной терапии Ки Гонг. Движения Ху Чун Гонг чрезвычайно просты --- каждый желающий может научиться выполнять их всего за полдня.

Упражнения Ху Чун Гонг являются эффективным средством саморегуляции эндокринной системы --- поджелудочной, щитовидной и половых желез, гипофиза и гипоталамуса. В процессе их выполнения активизируется движение энергии и обмен веществ, что оказывает удивительное воздействие на весь организм. При правильном выполнении упражнений вы вскоре сможете заметить их омолаживающее воздействие: улучшается цвет лица, укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, исчезают недостатки кожи.

Описание упражнений в книге сопровождается иллюстрациями, помогающими читателю самостоятельно овладеть комплексом Ху Чун Гонг.

Книга адресована всем, кто желает самостоятельно, без помощи хирургов сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы.


 Оглавление

Предисловие
Введение. Что такое Ху Чун Гонг?
1 Основа упражнений Ху Чун Гонг
 Когда и как лучше всего выполнять упражнения?
 Подготовка к упражнениям
2 Упражнения
 Подготовительное дыхательное упражнение
 1.Открывающее плечевой пояс
 2.Возвращение весны
 3.Плечевые круги
 4.Стимулирование жизненной энергии
 5.Горизонтальные круги
 6.Перемещение энергии
 7.Укрепление почек
 8.Стимулирование сердечной деятельности
 9.Тройные круги
 10.Небесные круги I
 11.Небесные круги II
 12.Земные круги
 13.Подражаем черепахе. Многократные круги
 14.Подражаем лягушке
 15.Уравновешивание энергий
 16.Три звезды
 17.Заключительное упражнение
3 Упражнения для лицевой зоны
Заключение
 Сексуальность, жизнь и смерть
 Советы при некоторых заболеваниях
 Наиболее часто встречающиеся ошибки
Послесловие
Приложение. Система энергетических меридианов

 Предисловие

Омолаживающие и оздоравливающие упражнения Ху Чун Гонг являются частью дыхательной и двигательной терапии, именуемой в Китае Ки Гонг. Эти упражнения известны и практикуются в Китае на протяжении тысячелетий. Широкое распространение упражнения Ху Чун Гонг получили благодаря последнему из послушников монастыря Хуашан Бян Жижонгу, который взял на себя смелость нарушить строгие монастырские правила, запрещающие разглашать секрет этих таинственных упражнений. Долгое время сведения об этих удивительных упражнениях передавались только из уст в уста, и лишь в наши дни они стали доступны широким кругам читателей.

Движения в этих упражнениях чрезвычайно просты, а воздействие этих очень простых движений на здоровье и внешний вид человека так эффективно, что интерес к ним постоянно возрастает. В Китае появилось множество учреждений (их число продолжает расти), занимающихся вопросами изучения и распространения этого бесценного наследия прошлого.

Китайцы придают большое значение передаче этих знаний "от сердца к сердцу", от учителя к ученику. Опытные учителя, основываясь на своем собственном многолетнем опыте и современных знаниях, вносят некоторые изменения в систему, совершенствуя ее. Только люди, имеющие 30--40-летний практический опыт и глубокие знания китайской медицины, могут без страха навредить внести полезные изменения в хорошо налаженную и проверенную веками систему упражнений.

Интерес к системе упражнений Ки Гонг и входящим в нее упражнениям Ху Чун Гонг в настоящее время так велик, что им уделяется все больше внимания в специальной литературе.

Опыт показывает, что внимательно ознакомившись с инструкциями и скрупулезно придерживаясь рекомендаций и наставлений, можно самостоятельно освоить систему упражнений. При этом результаты впечатляющи.

Е.Луба

 Введение. Что такое Ху Чун Гонг?

Ху Чун Гонг в дословном переводе с китайского означает "Упражнение для возвращения весны". Конечно, речь здесь идет не о времени года, а о ранней юности. Таинственные упражнения Ху Чун Гонг были разработаны даоcистскими монахами для продления жизни и сохранения молодости и долгие годы держались в строжайшем секрете. Только в конце 80Нх годов XX века упражнения были открыты простым смертным, но продолжали передаваться в Китае от учителя к ученику.

Существует легенда о происхождении Ху Чун Гонг.

В те времена, когда Китаем правили императоры, народ считал их богами, а сами они верили в то, что являются "сыновьями небес". Для продления своей драгоценной жизни один из императоров повелел фармакологам искать средство, сохраняющее молодость, ясность ума и духа на долгие годы. После долгих поисков фармакологи представили императору так называемые "таблетки бессмертия", главной составляющей которых был корень жень-шень. Использовались также минералы и продукты животного происхождения. Однако, невзирая на искусство фармакологов, жизнь "сыновей небес" заканчивалась в 60 или 70 лет.

В огромном китайском царстве был монастырь, в котором монахи изучали даосизм и искусство медитации. Всем послушникам этого монастыря было по 120 и более лет, однако были они здоровы и свежи телом и духом. Заслышав об этом чудесном явлении, император приказал доставить монахов ко двору. Как только они предстали перед ним, император потребовал открыть ему секрет вечной молодости. Святые люди поведали, что они путем многочасовой медитации открывают в своем теле энергетические каналы, через которые оно получает небесную и земную силу, они также разработали очень простые упражнения, помогающие им зарядиться этой энергией. Вот и весь секрет. Император потребовал, чтобы монахи научили его этим упражнениям и под страхом смерти запретил им кому-нибудь о них рассказывать. Добиваться бессмертия имел право только император.

Сегодня эти упражнения доступны всем, кто хочет сохранить здоровье, молодость и привлекательность.

Эта легенда имеет историческое обоснование.

Разработали "императорские" упражнения действительно послушники даосистского монастыря Хуашан. Строгие монастырские законы запрещали распространять сведения о секретных упражнениях. Нарушивших запрет ожидало суровое наказание. Во время культурной революции в Китае заниматься Ху Чун Гонг было чрезвычайно опасно. Бян Жижонг, которому мы обязаны тем, что упражнения дошли до нас, долгие годы упражнялся за закрытой дверью и без свидетелей. К этому времени все послушники даосистского монастыря умерли. Самому Бян Жижонгу было далеко за семьдесят. Чтобы спасти драгоценную китайскую традицию, он решился нарушить запрет и открыть секрет упражнений. От него и далее от учителя к ученику и распространяется эта тайна.


 Об авторе

Елена Луба проживает с мужем в Зеленоградском округе г.Москвы. Около двадцати лет занимается вопросами омолаживания без хирургического вмешательства, а с помощью специальных упражнений. Опубликовала по этим вопросам 10 книг: "Омолаживающая гимнастика лица", "Омолаживающая гимнастика лица для мужчин", "Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Два комплекса упражнений для очень занятых женщин", "Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг. Тайна вечной молодости китайских императоров", "Омолаживание лица самомассажем ложками", "Энциклопедия красоты: Секреты молодости и привлекательности", "Подтяжка лица гимнастикой: Новый комплекс эффективных упражнений", "Омолаживание лица: Доступные и эффективные методы самомассажа", "Китайские секреты красоты. Старинные китайские эффективные рецепты омолаживающих косметических средств". Благодаря предложенным ею упражнениям сотни женщин изменили свою внешность к лучшему и обрели уверенность в себе. Упражнения доступны всем и не требуют материальных затрат.
 
© URSS 2016.

Информация о Продавце