КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Дэниел Сигел Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Id: 200972
 
575 руб.

Майндсайт. Новая наука личной трансформации

2015. 336 с. Твердый переплет. ISBN 978-5-00057-424-9.

О чем эта книга Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг - и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык - способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего "автопилота" - укоренившегося поведения и привычек. Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)? У большинства людей есть "ментальные ловушки", вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия,...