URSS.ru - Издательская группа URSS. Научная и учебная литература
Об издательстве Интернет-магазин Контакты Оптовикам и библиотекам Вакансии Пишите нам
КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Вернуться в: Каталог  
Обложка Бреслав И.С., Брянцева Л.А. Чувство времени --- КЛЮЧ к успеху: Время вокруг нас и внутри нас
Id: 191055
 
399 руб. Бестселлер!

Чувство времени — КЛЮЧ к успеху: Время вокруг нас и внутри нас

URSS. 2016. 240 с. Твердый переплет. ISBN 978-5-9710-2868-0.

 Аннотация

Из этой книги Вы узнаете:

--- что даже при полной изоляции от внешнего мира человек ощущает смену дня и ночи;

--- почему одни люди постоянно опаздывают, а по другим можно проверять часы;

--- что сновидение длится ничтожный миг, но после пробуждения вспоминается как целый ряд событий;

--- как устроены наши "внутренние часы" (таймер);

--- как в момент смертельной опасности внутренний таймер помогает человеку спасти свою жизнь;

--- хорошо ли быть трудоголиком;

--- когда и почему человек чувствует себя моложе или старше своего паспортного возраста;

--- откуда пошло время и наступит ли конец света.

И получите ответы на другие интересные вопросы.


 Оглавление

Введение

 Большой Взрыв, которого никто не видел и не слышал… 
 Время, вперед! -- мы живем в ускоряющемся мире!
 О чём эта книга

Глава первая

Биологические часы Природы
 1.1.Биологические часы и наши внутренние часы. В чем различие?
 1.2.Суточный маятник всего живого
 1.3.Когда ребенок узнает, что такое ВРЕМЯ
 1.4.Кто придумал часы
 1.5.Робинзон считал время по восходам Солнца. А если человек не видит ни восходов, ни закатов?
 1.6.Наш счетчик времени -- мозг
 1.7.Как работают биологические часы
 1.8.Мы спим. Наш мозг работает или отдыхает?
 1.9.Время сна -- основа суточного цикла. Сколько надо спать?
 1.10.Сколько можно не спать?
 1.11.Надо ли спать днем?
 1.12.Кто вы? Голубь? Жаворонок? Или сова?
 1.13.Когда биологические часы болеют
 1.14.Недосып и бессонница. Как исправить нарушенный биоритм
 1.15.О ночных сменах… 
 1.16.…И о белых ночах
 1.17.Зимнее время -- летнее время… Полезно ли это?
 1.18.Суточный ритм и дальние перелеты
 1.19.Сезонные биоритмы, или: Почему весной в коридорах галдеж?
 1.20."Лунный" биоритм и лунатики
 1.21.Свои ритмы есть и у Солнца

Глава вторая

Наш внутренний таймер
 2.1.Люди по-разному ощущают ход времени
 2.2.Как мы ощущаем ход времени?
 2.3.Время то ползет, то летит
 2.4.Проверьте, правильно ли настроены ваши внутренние часы?
 2.5.О чем говорит индивидуальная минута
 2.6.Когда наши внутренние часы в ладу со временем
 2.7.Как шахматист успевает справиться с цейтнотом
 2.8.Остановись, мгновенье -- ты прекрасно!
 2.9.Чувство времени созревает только с возрастом
 2.10.Для лектора и для его студентов время течет по-разному
 2.11.Внутренний таймер, темперамент и психика
 2.12.Рефлекс на время -- основа наших внутренних часов
 2.13.Где же спрятан наш персональный таймер?
 2.14."Триллионы беззвучных часов". Чувство времени -- это чувство ритма?
 2.15.Чувство времени и профессия
 2.16.Два типа мозга -- два типа восприятия времени
 2.17.Работают ли внутренние часы во сне? Нужен ли будильник?
 2.18.Можно ли учиться во сне?
 2.19.Сколько времени длится сновидение?

Глава третья

Стать хозяином своего времени!
 3.1.Убивают время!!!
 3.2.Почему нам необходимо чувствовать ход времени?
 3.3.Как научиться не опаздывать
 3.4.Расхитители вашего времени
 3.5.Умеете ли вы беречь время -- свое и чужое?
 3.6.Время -- деньги? Время -- шагреневая кожа!
 3.7.Планирование по Бенджамину Франклину
 3.8.Выгоды сетевого планирования
 3.9.Разумный распорядок вашего дня
 3.10.Как легче и быстрее справляться с рутинными делами? Введите в свой быт динамический стереотип!
 3.11.Оптимальное планирование своей работы
 3.12.Как сэкономить время на поиск нужной информации
 3.13.Трудоголики и трудолюбы
 3.14.Можно ли заставить время идти быстрее или медленнее?
 3.15.Нашим детям: "Сказка о потерянном времени"

Глава четвертая

Время и возраст
 4.1.Мозг первым созревает, но первым и стареет
 4.2.Загадки преждевременного старения и… затянувшегося младенчества
 4.3.С годами нарушается наш суточный ритм
 4.4.Щитовидная железа -- регулятор темпа жизни
 4.5.Генетические часы нашей жизни
 4.6.Как определить "истинный", биологический возраст человека -- возраст тела?
 4.7.Как мы сами оцениваем свой психологический возраст -- возраст "души"?
 4.8.Биологические часы долгожителей
 4.9.Залог долголетия -- активная работа мозга
 4.10.Когда наступает время "заслуженного отдыха"… 
 4.11.Израсходованные резервы организма можно восстановить!
 4.12.Не бояться уставать!
 4.13.Как на склоне лет сохранить ясный ум и память
 4.14.Университет + Интернет возвращают молодые годы
 4.15.Простой способ не забывать о повседневных делах
 4.16.Распорядок дня пациента АК
 4.17.Внутренние часы на грани жизни и смерти
 4.18.Старик и время. Стоит ли бояться старости?
 4.19."XXI век -- век столетних"?

Глава пятая (для любознательных)

Время… начало и конец
 5.1.Начало начал
 5.2.В детстве Эйнштейн не понимал разницы между временем и пространством?!
 5.3.Что же такое время? И откуда пошло это слово?
 5.4.Сколько времени существует человек и как долго он еще просуществует?
 5.5.Возможна ли вечная жизнь? И нужна ли она нам?
 5.6.Взгляд в будущее. Что можно предсказать, а что -- невозможно?
 5.7.О тех, кто опередил свое время
 5.8.Можно ли создать машину времени?
 5.9.Наступит ли конец света?
 5.10.И на прощание… 
Книги для любознательных


 Об авторах

Бреслав Исаак Соломонович
Доктор медицинских наук, профессор, специалист в области физиологии. На протяжении многих лет руководил лабораторией физиологии дыхания в Институте физиологии имени И. П. Павлова РАН (Санкт-Петербург), преподавал в различных вузах. Работал научным сотрудником Института физического воспитания и спорта имени Вингейта (г. Нетания, Израиль). Автор более 300 научных трудов, в том числе 14 книг и ряда учебников для вузов.
Брянцева Людмила Алексеевна
Кандидат медицинских наук, специалист в области физиологии. Работала в сфере космической, авиационной и подводной медицины в Институте медико-биологических проблем РАН (Москва). В настоящее время живет и работает в Израиле. Автор более 100 научных трудов, в том числе 6 книг.
 
© URSS 2016.

Информация о Продавце