КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Обложка Лайделл Л. Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Id: 188317
 
918 руб.

Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

2008. 192 с. Твердый переплет. ISBN 978-5-8183-1595-9.

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.