URSS.ru - Издательская группа URSS. Научная и учебная литература
Об издательстве Интернет-магазин Контакты Оптовикам и библиотекам Вакансии Пишите нам
КНИГИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ


 
Вернуться в: Каталог  
Обложка Кэди М. Хоккейный видеотренер: Как стать чемпионом. Физическая подготовка хоккеистов
Id: 178034
 

Хоккейный видеотренер: Как стать чемпионом. Физическая подготовка хоккеистов. DVD

2010. ISBN 4607155287537.
Обращаем Ваше внимание, что книги с пометкой "Предварительный заказ!" невозможно купить сразу. Если такие книги содержатся в Вашем заказе, их цена и стоимость доставки не учитываются в общей стоимости заказа. В течение 1-3 дней по электронной почте или СМС мы уточним наличие этих книг или отсутствие возможности их приобретения и сообщим окончательную стоимость заказа.

 Аннотация

Продолжительность 31 мин.

Физическая подготовка хоккеистов С Мэттом Кэди, помощником тренера Огайо по физической подготовке, бывшим защитником "Чикаго Редхоукс".

Тренер Кэди начинает тренировку с прыжка из положения "сидя", одного из важных элементов его программы физической подготовки. Это упражнение наиболее развивает силу и гибкость бедер. Переворот при приземлении создает дополнительное давление. Прыжок выполняется в нескольких вариантах в зависимости от необходимости достичь определенных результаты.

Далее идут упражнения на развитие силы груди и подвижности плеч с применением медицинского мяча. Упражнения на развитие силы плеч состоят из 9-ти упражнений, включающих подъемы перед собой, давление плечом, силовые приемы и "железный крест".

Упражнения на скорость и быстроту начинаются с прыжка из закрытого положения с раскрытием в воздухе. Это выполняется на баскетбольной площадке и рассматривается в зеркале. При этом два игрока применяют семь фигур-симуляторов.

Дополнительные упражнения на быстроту включают в себя погоню восьмеркой за игроком, упражнения на катание, занятия с клюшкой и обводку в разных вариантах. Разбор всех упражнений рассматривает основные ошибки.

 
© URSS 2016.

Информация о Продавце